Foredrag
Sofie er en tverrfaglig kunstner som arbeider med foto, musikk, scene, performance og lyd. Men arbeidet hennes hviler på mer enn det kunstneriske: som sertifisert yogainstruktør, og gjennom en pågående fordypning i integrativ medisin og en kontinuerlig interesse for kropp, helse og nervesystem, forener hun det skapende med en dyp forståelse av mennesket.
Det gir foredragene et dobbelt blikk: kunstnerens nerve og fagpersonens forståelse av mennesket. Resultatet er innslag som ikke bare høres, men kjennes – og som publikum husker lenge etter at de har gått hjem.
Her finner du et utvalg foredrag. Alle kan tilpasses i lengde og innhold, og flere kan utvides med en praktisk workshop.
1
Hva er kreativitet?
Kreativitet er ikke et talent du er født med – det er en tilstand du kan trene.
De fleste tror kreativitet er forbeholdt de få. Med utgangspunkt i eget arbeid på tvers av kunstartene viser Sofie at den er en muskel vi alle kan trene – og en av de mest undervurderte ressursene en organisasjon har.
Format: Keynote på ca. 45 minutter. Kan utvides med en praktisk workshop (2–3 timer) der deltakerne jobber med sine egne kreative prosesser.
Passer for: Ledergrupper, fagdager, konferanser og virksomheter som vil styrke innovasjon og skaperkraft.
2
Min beste venn, Mørket
Hva om det vanskelige ikke er noe som står i veien – men selve drivkraften?
Vi ser gjerne det mørke og vanskelige som hindringer. Sofie deler hvordan hun i stedet bruker det som kilde til flyt og skaperkraft, koblet til konkrete data fra egen kropp – et ærlig foredrag om mot og om å gå inn i det vi helst vil unngå.
Format: Ca. 45 minutter.
Passer for: Et bredt publikum, og virksomheter som ønsker et ærlig og annerledes foredrag om mestring.
3
Lyd som leger
Du hører ikke bare lyd – du kjenner den i hele kroppen.
Et opplevelsesbasert foredrag der publikum ikke bare hører om lyd, men kjenner virkningen på egen kropp. Sofie forener kunnskap fra integrativ medisin med levende stemmebruk, og viser hvordan lyd roer nervesystemet og skaper en dyp ro som ord alene ikke når.
Format: 30 minutter som foredrag, eller 60 minutter med et fullt stemmebad.
Passer for: Helse- og velværearrangementer, og som en annerledes pause i et konferanseprogram.
4
Kroppen som instrument
Kroppen din husker alt – også det du har glemt.
I skjæringspunktet mellom anatomi, bevegelse og kunst utforsker Sofie Kaos hvordan kroppen bærer både spenning og skaperkraft. Et foredrag om hva som skjer når vi slutter å overstyre kroppen og begynner å lytte – og hvordan det åpner for både helse og kreativitet.
Format: Ca. 45 minutter.
Passer for: Velvære- og helsearrangementer, og virksomheter med fokus på arbeidsmiljø og stressmestring.
5
Den nakne sannhet
Det modigste du kan gjøre, er å vise deg som du faktisk er.
Med utgangspunkt i fotoutstillingen ved samme navn og et sitat av Olav H. Hauge handler dette foredraget om motet det krever å være ekte. Sofie deler bilder og historier fra eget kunstnerskap, og viser hvordan sårbarhet ikke er en svakhet, men en av våre største styrker.
Format: Ca. 45 minutter.
Passer for: Arrangementer om identitet, lederskap og autentisitet.
Alle foredrag kan skreddersys etter arrangement, publikum og tidsramme. Ta kontakt for booking og pris.